什么食物中不饱和脂肪酸多(饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸哪个好)

什么食物中不饱和脂肪酸多(饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸哪个好)

首页维修大全综合更新时间:2025-03-13 23:10:20

什么食物中不饱和脂肪酸多

这个是这样的,一般的饱和脂肪酸的种类其实是非常多,在日常饮食上面就有非常多含有不饱和脂肪酸比较丰富的食物,比如说蔬菜,最常见的就是大葱,花菜和韭菜等,这些蔬菜当中含有的不饱和脂肪酸是非常多。还有瘦肉,鸡蛋,鱼类,不知道能不能帮上你

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