马蹄菜怎么吃效果最好（东北马蹄菜正确吃法大全）

马蹄香芋芡实南瓜椰汁煲好吃。

原料：马蹄，芋头，芡实，南瓜，椰汁，白糖，盐，三花奶。

制法：

1、马蹄削皮、洗净，芋头削皮、切块、蒸熟，芡实洗净、汆水，南瓜去皮、瓤，切块；

2、将以上原料放入砂锅中，加清水烧沸后煮5分钟，入椰汁、三花奶，加盐、白糖调味即可。

用料

马蹄菜 200克

豆腐干 2块

麻油适量

盐适量

醋适量

蒜4辦

红辣椒干1个

马蹄菜的做法步骤

步骤 1

准备好食材，马蹄菜摘去杂质，清洗干净，蒜切末，辣椒干泡软，切丝，备用

步骤 2

锅内加入清水，烧开，水里放盐、几滴油，水开，放菜和豆腐干，焯水，捞起控水

步骤 3

马蹄菜放凉，切末

步骤 4

豆腐干切小丁

步骤 5

马蹄菜末、豆腐干装盘，放蒜末、辣椒丝，浇热油，炝香，滴麻油，拌匀即可