深蹲每次练几组(深蹲一次练几组一组练多少个)

深蹲每次练几组(深蹲一次练几组一组练多少个)

首页维修大全综合更新时间:2025-03-28 04:13:39

深蹲每次练几组

深蹲练习每次最好是釆用练三组为最好,每组一定要尽自己身体最大能力来完成次数,每组之间间隔放松休息最好不要超过五分钟。

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