一个人吃饭有必要买电饭煲吗(一个人吃电饭煲哪个牌子好)

一个人吃饭有必要买电饭煲吗(一个人吃电饭煲哪个牌子好)

首页家电维修电饭煲更新时间:2022-04-06 09:57:20

前段时间,我女儿对我说:“我为了蒸排骨,专门买了豆豉,豆豉蒸排骨广东风味,你看我吃饭多么认真。”我说:“当然了,不管是一个人还是一家人,我们都要好好吃饭。好好吃饭是对自己负责。”

以前,我确实很害怕一个人吃饭,我会觉得一个人吃饭没什么意思,随便买点零食糊弄对付一下。近年,我越来越多时间一个人吃饭,我渐渐改变了想法,我可以用心地给家人做饭,为什么就不能好好给自己做饭呢?不是说只有好好爱自己才能更好地照顾家人吗?于是,我一个人吃饭,我都会去买菜,准备好食材,不需要花很多时间做饭,但绝对不会马虎。

这是我的午餐,照烧鳗鱼饭、蒜蓉炒菜心和胡萝卜菠萝汁。这份午餐用电饭煲煮米饭,照烧鳗鱼饭只需要调照烧汁加热一下鳗鱼,炒菜心和榨果汁都是很简单很快捷,整个制作过程15分钟就可以做好。

我在群里晒午餐,朋友们说:“你一个人吃得太好了吧!在餐厅吃这样的午餐差五六十元了,给你算算,鳗鱼饭28元,一份青菜18元,一杯果汁至少18元。”我说:“在家吃饭实惠很多,羡慕吧?”他们说:“搭伙吧,想蹭饭!“

【照烧鳗鱼饭】

我很喜欢吃鱼肉,鱼肉的蛋白质含量高,脂肪含量也比较少。我经常一个人吃饭,我会买蒲烧鳗鱼,分成3份,放在冰箱冷冻保存,想吃鳗鱼饭拿出一份处理一下,这样做很方便。

我用了一份蒲烧鳗鱼,蒲烧鳗鱼已经把鳗鱼用酱汁处理好,可以直接吃,我比较喜欢用照烧汁焖一下。鳗鱼肉多刺少,鳗鱼含有大量的钙质,鳗鱼含有丰富的胶原蛋白,我很爱吃鳗鱼的主要原因是鱼肉多吃不会长胖,鳗鱼可以美容养颜。

我用了一勺生抽、一勺料酒和一勺砂糖以及6勺水,这些放在碗里搅拌均匀。

鳗鱼切成小块放入炒锅,加入酱汁,用中小火焖入味即可。

用电饭煲煮好一碗白米饭,把照烧鳗鱼饭放在米饭上面,淋入酱汁,照烧鳗鱼饭好吃又很简单。

【胡萝卜菠萝汁】

天气闷热,出汗多,除了多喝开水,还要多喝果汁补充维生素。况且我在家工作,我经常都会用到手机和电脑,多吃点胡萝卜可以保护视力。胡萝卜菠萝汁酸甜的味道,非常好喝的果蔬汁。

胡萝卜菠萝汁用了两个小菠萝,菠萝跟手掌差不多大小,我在超市购买的,不需要用盐水浸泡的小菠萝,胡萝卜用了水果胡萝卜,胡萝卜可以当水果

。菠萝和胡萝卜清洗干净,切成小块。

我用了原汁机榨胡萝卜菠萝汁,原汁机做出来没有果渣的纯蔬果汁,一边榨果汁一边出果渣。

我家很喜欢吃菜心,菜心在广东一年四季都能买到。蒜蓉炒菜心先把菜心清洗干净,摘成小段,炒锅爆香蒜蓉,放入菜心爆炒几下,加入盐盖上盖子焖一两分钟,再炒几下,把菜心炒熟即可。

这些就是我一个人的午餐,一碗照烧鳗鱼饭、一盘菜心和一杯胡萝卜菠萝汁,简简单单的一顿午餐,一个人吃饭也有滋有味。

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