冰水能放进电饭煲吗（冰冻食物可以直接放入电饭锅吗）

红豆牛奶西米露里面的红豆和牛奶，这两种食材的营养价值都比较高。有养颜补气，宜于吸收，营养丰富。而且花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质，可以促进脑细胞发育和增强记忆的功能

By 年轻的心hxez

用料

• 红豆 适量
• 花生 适量
• 燕麦 适量
• 薏米 适量
• 西米露 适量
• 牛奶 250g
• 冰糖 适量

做法步骤

1、准备做红豆西米露的食材

2、将薏米、红豆、花生、燕麦用水洗干净

3、浸泡四个小时左右

4、加入清水和薏米、红豆、花生、燕麦和冰糖一起放入电饭锅里关盖，煮二十分钟左右

5、大火烧开放入西米煮十五分钟左右，关火闷几分钟

6、这时，把西米捞出来，用冷水冲一遍

7、这时粥已经煮好，放入牛奶和西米煮开断电，焖五分钟左右

8、红豆牛奶西米露煮好了

9、牛奶的甜香，西米的Q弾

10、非常好喝，不仿试一试

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