在众多女神中，小唠最喜欢、最欣赏的就是乔治·克鲁尼的女神级老婆阿迈勒·克鲁尼。虽说乔治·克鲁尼是好莱坞众多女星的梦中情人，但阿迈勒·克鲁尼却是妥妥的学霸加高智商大美女。
这位英国知名的国际律师可以同时接手10个国际案子，却有心思想明天的派对或者是明天的活动上穿什么样的裙子！
小伙伴们肯定会心生疑问：小唠你不写食谱开始转行做时尚了？非也非也。小唠之所以提到这位国际级女神，只是想说明一个道理，越优秀的人活得越精致。
小唠之前曾接触过一位入选“中国好人榜”的外科医生，抛开他精湛的医术不说，单单是他对生活的态度就足以让人刮目相看。
据他的同事讲，这位外科医生在闲暇之余爱下厨，对每一种菜肴都做过研究，甚至炒鸡蛋应该选哪种鸡蛋、在第几分钟下锅、用哪种翻炒力度炒出来的鸡蛋更嫩更香，他都非常有研究。
小唠听闻，着实佩服。那些把人生过得很硬核的人，才是最大的生活赢家。看看手里为应付明早的早餐而随手买的面包，心想，自己何苦要过得这么憋屈。
这么想着，就在超市里溜达到了副食品区。看到每斤原价7.99元的黑豆现在特价4.99元，一旁的黑芝麻、红枣也在搞特价。嘿，既然成本这么低，为何不做一碗黑豆红枣米糊温暖一下自己呢？
喝一杯就能元气满满一整天——黑豆红枣米糊要说这黑豆红枣米糊难不难做？其实超级简单。归结起来就是洗一洗，切一切，剩下的就让豆浆机完成就可以了。
步骤少、用料简单，口感也非常不错，可就是为什么很少有人做呢？归结起来可能有几个原因：第一，懒。第二，懒。第三，懒。喂，小同志，不要懒了，再懒，连热水都喝不上了。
下班去超市吧，买上一把黑豆、黑芝麻、黑米，再来点核桃仁、红枣，回家只用十几分钟就能搞定，超级简单。
在日渐寒冷的天气里，喝上一杯自制的黑豆红枣米糊，暖心又暖胃，第二天又是元气满满的一天。
所有食材：
- 黑豆45克
- 黑米45克
- 黑芝麻10克
- 去核红枣50克
- 核桃仁50克
制作步骤
1、将黑豆、黑米提前泡水一夜，让整个黑豆都喝得饱饱的，这样打出来的米糊才会更加滑嫩。
❥注意：如果时间太紧迫，想买了之后马上就喝的，可以简单浸泡一下，用料理机里的“干豆豆浆”这一按键就可以了。这种方法小唠试验过，味道不错，就是颗粒稍微粗糙一些。
2、将核桃敲碎，取里面的核桃仁，将核桃仁全部切碎。再将红枣去核，将枣肉切成小块备用。
❥注意：核桃我选用的是在超市里常见的那种硬壳核桃，脆皮核桃适合徒手捏碎外壳后直接吃。红枣和核桃之所以要切成小碎块，是为了在料理机里更容易打碎。
3、将泡好的黑豆、黑米，切好的红枣、核桃仁倒入料理机，再倒入黑芝麻，加入适量水后，按下“五谷豆浆”按键就可以了。听到料理机完成的提示音后，就可以倒入杯子享用了。
❥注意：没有料理机的可以用豆浆机制作，同样能制作出香喷喷的米糊。加水量要因人而异，喜欢喝浓稠的可以只加到最低刻度，想喝稀一点的，可以加到最高刻度。
4、❥注意：在这里要分享一下取红枣肉的窍门。经过多次实验后，小唠发现有两种方法可以取红枣肉，下面咱们来具体看一下到底哪种最好用。
第一种如上图所示，用筷子从红枣底部向外捅。这种方法真心不推荐，捅了半天出不来不说，一不小心，筷子头还会痛到手上，那个疼啊，简直是钻心。
第二种如上图所示，用水果刀顺着红枣的枣核切下去，既保留了周边的果肉，还去除了枣核，方便快捷很实用，比花里胡哨的方法好用。还真是应了那句话，想那么多干啥，干就完了。
一天之计在于晨。对于咱们上班族来讲，早上的时间就和打仗一样，能多睡一分钟绝不早起一分钟，吃不上早饭那是常有的事。
但我们都是祖国的花朵，都是在长身体的时候，再苦不能苦了孩子们啊。头一天晚上泡上黑豆、黑米，切好枣肉，第二天早上来上一杯，喝下后，整个心里都是暖暖的。
划重点~~咱们总结一下今天的重点：
第一、将黑豆、黑米提前泡水一夜，让整个黑豆都喝的饱饱的。
第二、将核桃敲碎，取里面的核桃仁，将核桃仁全部切碎。
第三、用水果刀顺着红枣的枣核切下去，既保留了果肉，还把枣核去除了，方便快捷很实用。
好啦，这就是今天咱们要做的黑豆红枣米糊，要不要试着做一下呢？
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