家里有孩子脾胃不好的或者不爱吃饭的，家长给孩子熬杂粮粥喝对胃好，早上喝完孩子胃里暖暖的营养又健康，接下来小慧给大家分享七日杂粮粥食谱做法，做法简单一学就会，学会了在家给孩子每天换着花样做！
一、莲子黑米粥
1、准备食材：莲子、黑米、红豆、 糯米、红糖
2、步骤：
（1）红豆糯米莲子提前放入碗中浸泡4个小时左右备用。
（2）锅中入水倒入浸泡好的红豆和莲子煮开，转中火煮40分钟。
（3）再加入糯米和黑米继续煮30分钟，加入红糖煮至红糖融化即可、营养又暖胃孩子了胃里暖暖的！
小贴士：粥煮好后可以保温一会口感会更好哦，粥更粘稠！
二、红豆花生燕麦粥
1、准备食材：燕麦、红豆、花生、糯米、红糖
2、步骤：
（1）碗中放入红豆、花生、糯米、燕麦淘洗干净备用。
（2）电压锅中放入淘洗干净的米，加入适量热水按粥键煮粥。
（3）煮粥完成后，开盖放入冰糖搅拌至红糖融化即可，营养健康孩子喜欢喝！
小贴士：煮好的粥保温一下会更浓稠哦！
三、红糖小米山药粥
1、准备食材：小米、山药、红糖、枸杞、白砂糖
2、步骤：
（1）山药去皮洗净切小段，小米放入碗中加入适量清水淘洗干净备用。
（2）将淘洗干净的小米放入电饭煲中，加入适量清水放入山药块，按煮粥键。
（3）待煮粥好的提示响起，放入红糖和枸杞搅拌至红糖融化即可盛碗中，营养又暖胃孩子喜欢喝经常喝孩子身体棒！
小贴士：孩子不喜欢喝红糖味道的可以换成冰糖哦口感也特别好！
四、黑米紫薯杂粮粥
1、准备食材：黑米、糯米、紫薯干、红花生、红扁豆、黑豆、南瓜籽仁、红枣、冰糖
2、步骤：
（1）红枣去核切块，碗中放入黑米、糯米、红花生、红扁豆、黑豆、南瓜籽仁加入清水淘洗干净。
（2）电饭煲中倒入黑米、糯米、红花生、红扁豆、黑豆、南瓜籽仁、紫薯干加入适量清水，电饭煲按杂粮粥键煮熟。
（3）煮熟后加入冰糖和红枣保温15分钟就可以盛碗了，简单又好喝，早餐喝粥营养暖胃又健康我家孩子每天都换着花样喝杂粮粥！
小贴士：煮熟后保温一会粥会更浓稠口感更好，如果喜欢吃红枣软烂一些的可以在粥快煮熟的时候加入哦！
五、黑米布丁杂粮粥
1、准备食材：黑米、红米、紫米、牛奶、冰糖、葡萄干
2、步骤：
（1）碗中放入适量的黑米、紫米、红米淘洗干净备用。
（2）电饭煲中倒入淘洗干净的黑米紫米和红米，加入适量水按煮粥键煮熟。
（3）另取一锅倒入煮熟的三色米饭，再加入牛奶350毫升淹没米饭，加入葡萄干适量和冰糖少许。
（4）大火煮开后转小火，边煮边搅拌煮至粥浓稠即可，比奶茶好吃营养百倍，超级软糯香甜的黑米布丁杂粮粥就做好了，孩子喜欢喝营养又健康！
小贴士：也可以只用黑米哦做出来口感也是一样美味，冰糖也可以换成白砂糖！
六、奶香红豆薏米粥
1、准备食材：红豆、薏米、花生、燕麦、黑豆、红枣、炼乳、纯牛奶
2、步骤：
（1）碗中放入红豆、薏米、花生、燕麦加入适量清水浸泡4小时。
（4）电饭煲中放入浸泡好的红豆、薏米、花生、燕麦、红枣，再加入适量清水没过杂粮豆类，按煮粥键煮熟。
（5）煮熟的红豆薏米倒入电火锅中，加入适量炼乳再倒入纯牛奶220毫升，中小火一边搅拌一边煮至浓稠即可，营养又健康孩子特别喜欢喝！
七、奶香玉米燕麦粥
1、准备食材：玉米、燕麦麸皮、纯牛奶
2、步骤：
（1）锅中放入一根玉米煮熟捞出放温，把玉米粒剥下来备用。
（2）锅中倒入剥好的玉米粒，加入适量清水，再加入适量的燕麦麸皮小火煮开。
（3）煮开后再倒入纯牛奶煮开就可以了，简单又营养美味，全家都爱喝！
小贴士：煮粥的时候期间记得搅拌均匀哦！
以上七日早餐杂粮粥的做法大家都学会了吗，欢迎大家评论下方评论留言哦！
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