宅家的第十六天，很多朋友都说家里的食材所剩无几了，我平时有屯粮食的习惯，冰箱也还满满的，一点都不担心。各种五谷杂粮也装满大小罐子，今天就和大家分享一道杂粮粥，这段时间相应不能外出，运动量也大大减少了，更要多吃这道粥哦。
所谓的杂粮粥，就是用一些自己喜欢的五谷杂粮放一起熬粥，现代的饮食提倡少吃米饭，多吃五谷杂粮更健康，明天也是西方情人节，给你爱的他/她煮一锅健康粥吧，也希望看此文的朋友们2020年都要健康幸福。杂粮粥做法非常简单，哪怕是从未下厨的你一看也会。
【食材】紫糯米，花生，燕麦米，眉豆，大米，枸杞，冰糖各适量。
【步骤】
1.取适量的紫糯米，和大米、花生、燕麦米，眉豆一起放入碗中，加入适量的清水淘洗干净后，重新加入清水，浸泡10分钟左右，浸泡后的食材煮的粥更黏稠，口感更好。
2.把浸泡后的食材放入电饭锅内胆中，加入适量的清水，选择“煮粥”键，按下开始。用电饭锅煲粥适合懒人，食材放入锅中后就可以去做自己的事情了，不用一直看着锅，不担心溢锅也不用搅拌，一键搞定。
3.倒计时剩下5分钟时候，开盖，加入冰糖和洗干净的枸杞，用勺子搅拌几下，盖上盖子，几下煮几分钟。
一锅营养美味的杂粮粥就完成了，是不是超级的简单呢？早餐一起吃起来吧。
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感谢您的阅读，祝生活愉快。
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