乌鸡汤怎么炖适合孕妇电饭煲(乌鸡汤怎么炖适合孕妇而且不上火)

乌鸡汤怎么炖适合孕妇电饭煲(乌鸡汤怎么炖适合孕妇而且不上火)

首页家电维修电饭煲更新时间:2024-04-03 21:23:28

乌鸡汤怎么炖适合孕妇电饭煲

材料:乌鸡、黄芪、姜片、大葱、大枣、枸杞、盐

做法:

1、乌鸡洗净,配料准备好;

2、将砂锅内注满水,将乌鸡放入其中,烧开,撇去浮沫;

3、将黄芪片放入,放入葱姜、大枣,倒入少许料酒;

4、小火慢炖一小时左右,放入枸杞;

5、再炖十分钟左右,加入少许盐调味,即可关火。

适合孕妇喝的鸡汤,最好选择老母鸡或者是乌鸡,老母鸡和乌鸡都是滋补身体的佳品,可以补气养血、强健身体,身体虚弱的孕妇更适合食用。

选好鸡后开始准备炖的工序,首先准备好炖鸡肉的材料,将洗干净的鸡肉在开水中捞一下,可以去掉腥味儿,将肉捞进砂锅中,并且放进炖肉的材料,向砂锅中添水,文火炖2至3个小时即可食用。这种鸡汤营养价值极高,鸡肉是优质的蛋白质,可以促进胎儿的大脑生长发育,可提高宝宝的智力。

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