中央纪委国家监委网站 张梓健
跳跃动作作为花样滑冰最重要的动作要素之一，竞技性强，无疑是花滑的“实力担当”。一次完整的跳跃要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。三周跳便是指选手要在空中完成三次旋转。
比赛过程中，选手完成三周跳后，现场计分屏或电视屏幕上会打出3A、3Lz、3F、3Lo、3S、3T等不同字样，这表明同样是三周跳，跳跃方法不同，难度不一，对应着不同的分值。区分跳跃方式也就成为看懂比赛分数的基础。
花样滑冰的跳跃动作可以归为两大类：点冰跳与刃跳。
点冰跳是靠冰刀前端的刀齿点冰起跳，按照由易到难的顺序，点冰跳包含后外点冰跳（Toe loop jumps）、后内点冰跳（Flip jumps）、勾手跳（Lutz jumps）三种。以逆时针跳跃选手为例，后外点冰跳是选手向后起跳，左足刀齿点冰、右后外刃起跳。后内点冰跳和勾手跳都是向后起跳、左脚滑行、右脚点冰起跳的跳跃，如果起跳时左脚为内刃，即为后内点冰跳，如果起跳时左脚为起跳外刃，即为勾手跳。
刃跳没有点冰动作，需要依靠惯性起跳。按照由易到难的顺序，包含后内结环跳（Salchow jumps）、后外结环跳（Loop jumps）、阿克塞尔跳（Axel jumps）三种。后内结环跳和后外结环跳都是刃起跳且向后滑行起跳的跳跃，不同的是后内结环跳起跳时用的是左脚内刃，而后外结环跳起跳时用的是右脚外刃。阿克塞尔跳不同于其他5种跳法，它是唯一一种向前起跳的跳跃，而且由于起跳方向与落冰方向相反，空中旋转比其它种类的跳跃要多出半周，故被认为是旋转周数相同的情况下6种跳跃里难度最大的。
在如今的赛事中，三周跳可说是“标配”，但在1948年的圣莫里茨冬奥会上，才首次有运动员在比赛中完成两周半跳。4年后的奥斯陆冬奥会，美国运动员理查德·巴顿创新完成了后外结环三周跳，这个动作是三周跳动作的鼻祖。
北京冬奥会上，将有运动员向阿克塞尔四周半跳发起冲击。届时，观众将可能看到4A出现在屏幕上。百年来，跳跃动作的技术突破，正是花样滑冰运动最具竞技性、最打动人心的部分，它既是一瞬间的绽放，又是长久磨砺的沉淀。
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