晚上喝豆浆机打米糊有危害吗(长期吃豆浆机打的米糊好不好)

晚上喝豆浆机打米糊有危害吗(长期吃豆浆机打的米糊好不好)

首页家电维修豆浆机更新时间:2022-02-12 11:26:29

山东的十一月,一场秋雨之后,天气大幅度降温,很快就要立冬了。北方的秋冬季节,漫长又寒冷,还没供暖的日子,每天早上五点半起床,给女儿做饭,真是太虐了啊,棉衣棉裤都穿上了,早餐都要做点热乎乎的米糊或者米粥,给女儿吃的暖暖的出门。干燥寒冷的季节,一碗热乎乎的米糊,营养又滋补,还能健脾养胃,简单的食材,放入破壁机,一会就打好热乎乎的,浓稠顺滑的米糊,早上喝一碗,浑身上下暖乎乎的。

米糊的制作特别简单,只要家里有豆浆机或者破壁机就能做,晚上可以睡觉前预约,也可以早上起床现做,制作上以后再去洗刷,准备主食,准备好了,米糊也做好了,方便极了。秋冬季节,比较干冷,可以喝点养胃活血的,红豆米糊,南瓜米糊,换季很多女生深受掉头发的苦恼,可以多喝一点黑芝麻米糊,有很好的固发乌发效果,要想效果显著,一定要记得,坚持喝哦。今天就给大家分享这3种,最简单方便的营养米糊,明早可以试试看,小朋友也能喝上一大碗。

【南瓜米糊】(两人份)

所用食材:切块南瓜200克,糯米20克,大米20克,清水 600克

【制作方法】:

1、准备食材,南瓜去皮洗净切成小块,大米和糯米备好,南瓜味道香甜,不用加糖,如果用的南瓜不够甜,可以煮好以后加点冰糖。

2、把洗净的大米和糯米,南瓜块一起放入破壁机里,盖好隔音罩。

3、选择米糊功能,开始制作,大约25分钟做好,香浓顺滑的米糊。

4、做好以后,倒入碗里,能看到打出来的米糊,非常细腻又顺滑。

【红豆红枣核桃糊】(两人份)

所用食材:红豆30克,花生仁15克,红枣5颗,核桃仁20克,冰糖12克,清水600克

【制作方法】:

1、准备好所用的食材,除冰糖以外全部放入水里,清洗干净,沥干水分。

2、把所有的食材,全部放入破壁机里,倒入清水,盖上盖子和隔音罩。食材做好以后是2碗,如果人多,可以把食材加倍,点动米糊功能开始制作,做好的米糊倒入碗里, 营养又美味。

3、热乎乎的喝一碗,暖心又暖胃,特别适合女生。

【黑芝麻养生糊】(两人份)

所用食材:熟黑芝麻20克,黑豆20克,黑米20克,红枣5克,冰糖10克,清水600克

【制作方法】:

1、准备好所用的食材,黑芝麻要用熟得更香,黑米、黑豆、红枣一起清洗干净,沥干水分。

2、把所用食材,一起放入破壁机里,点动米糊功能,开始工作。

3、工作结束把做好的米糊,倒入碗里就可以喝了。

4、香浓顺滑的黑芝麻米糊,有乌发固发的效果,需要坚持喝哦。

雨妈小贴士:

1、制作米糊可以用破壁机,豆浆机,都可以制作。

2、不同食材有不同的营养和功效,大家根据自己的口味,适当调整。

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