豆浆机2-3 人用800毫升（豆浆机2-3人一般买多大的）

#冬日生活打卡季#

低卡版美龄粥！想安利给每一个减肥的人！！|||啊啊啊低脂版美龄粥！用低卡的燕麦代替了糯米和大米！我还加了一小勺桂花，连我妈都夸我了！清香甘甜，美容养颜！减脂期我也可以大口喝了！营养美味健康滋润，干燥秋冬早餐来一杯，开启元气满满的一天！

食材：山药（淮山）150g，黄豆20g，燕麦20g，百合10g，桂花一小勺，糖适量，纯牛奶150ml

1️⃣将食材加入破壁机（豆浆机也可以）

2️⃣清水加至800ml，按豆浆模式，开启

3️⃣完成后加入纯牛奶

超级健康养生的热饮，营养滋润，低脂低卡，秋天来一杯最好不过了~别再看啦~赶紧回家去做给你的女朋友和妈妈喝~

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