每天的早餐也是头天晚上提前准备，为了早晨节省更多的时间，能多睡一会是一会。
今天是三八节，昨天想喝杂粮粥，提前把黑豆，绿豆，鹰嘴豆，黑米提前泡一夜，家里没红豆了没泡。做发面饼的材料，也是提前和好面。准备一个面盆，倒入适量的酵母粉用温水化开，不可用热水，不然酵母粉就烫死了，目前知道的松花粉和酵母粉本身都是活性的。再把面粉倒入化开的温水里，磕入一个鸡蛋增加韧性，（根据家庭人数和面，也可以加点盐）用筷子边倒面粉边搅拌，最后和成面团，盖上盖子醒发一夜。现在温度低不用放冰箱，常温醒发就行。
活好面团盖上盖子醒发
第二次起床五分钟洗漱后，先把所有泡的杂粮淘洗几遍，倒入豆浆机按米糊健，感觉打的粘稠。
在打豆浆的时间，同时准备早晨的蔬菜，想吃啥就洗好切好，如果我一个人吃饭比较省事，不用上锅炒菜了，直接开水煮菜，（煮菜也需要技术的）煮好之后滤干水分再用热水淘洗一边装盘，胃口不好可以配一盘酱料。
同时把电饼铛预热，把昨天晚上活好的面团拿出来，做成喜欢的小面饼，放入电饼铛两面煎熟。当发面饼变成金黄色就是熟了。
发面饼
这个时间杂粮粥已经快熬煮好了，杂粮粥的时间30分钟。一顿早餐30分钟可能时间长点，如果上班赶时间，可以选择预约模式。准备的蔬菜头天晚上可以洗好，一般蔬菜和饼的时间能控制在10～15分钟做好。
一顿早餐做好了，再加点煮熟的鹰嘴豆，早餐可以吃了。
普通的早餐
一顿普通的早餐，也是用心去做的，在这里祝愿女神节快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]，健康早餐从我做起。
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