加湿器里放盐的危害

加湿器里放盐的危害

首页家电维修加湿器更新时间:2022-01-20 15:32:08

本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供

寒冷的严冬

你有没有这样的经历

皮肤轻轻一挠就出现白印

秋衣、秋裤一抖就“雪花飘飘”

洗完澡之后更是浑身紧绷……

明明水喝得也不少

为何皮肤还是如此干燥呢

皮肤干燥的原因

年龄增长

随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少。

气温下降

冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,但由于空气过于干燥,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。

皮脂分泌不足

皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥。

环境和化学因素

经常使用洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间所处空调环境下等。

饮食习惯

极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。

体质虚弱

中医认为,皮肤干燥属“燥证”,多由燥邪或津液亏损或血虚风燥引起。故血虚、阴虚的人皮肤更容易干燥。

睡眠习惯

睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。

皮肤干燥的危害

长期皮肤干燥容易

长皱纹、暗黄、脱皮、起色斑

还易引发湿疹、特应性皮炎

严重的时候

肌肤甚至会像鱼鳞一样

轻轻一抓就掉下很多白色皮屑

冬季如何防止皮肤干燥

皮肤的干燥

单从肌肤外补水远远不够

需内外兼顾

才能合力使肌肤水润光泽

因此治疗上可有生津润燥、滋阴养血

养脾益胃、滋肝补肾等辨证论治方法

饮食保养

1.多吃白色食物

“燥易伤肺”,而五脏中的肺,对应五色中的“白色”,吃些“白色食物”可以润肺补水。冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。

2.药膳

(1)马蹄甘蔗胡萝卜饮

食材:马蹄100克、去皮甘蔗250克、胡萝卜1根、红枣5颗、清水1500毫升。

制作:马蹄去皮洗净,甘蔗切成10厘米的长段后切成条,红萝卜去皮切块,红枣去核。全部食材入锅,加水、冰糖,大火烧开转小火慢炖1小时即可。

功效:生津润燥、养阴止渴。

(2)雪梨猪肺汤

食材:猪肺500克,雪梨250克,川贝母20克,食盐适量。

制作:雪梨洗净、连皮切成块状、去核、川贝母洗净、猪肺洗净、切成块状、飞水,将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料、猛火煲滚后改用慢火煲至食材熟烂、加盐调味即可。

功效:滋润肺燥。

(3)百合小米粥

食材:小米、干百合、干银耳、红枣、花生、冰糖适量。

制作:洗净食材,备用。往锅内注入清水大火煮沸,放入小米、银耳和花生,期间要注意搅拌以防糊底,等到材料加入完全煮沸后改为中火。在小米开始出花的时候将红枣、百合和冰糖放入小米粥中,将火力改为大火煮沸后即可出锅。

功效:滋阴润燥。

3.茶饮

(1)玫瑰美颜茶

做法:干品玫瑰花1g,麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟。

功效:疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。

(2)雪梨茶

做法:将雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。

功效:除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。体质较寒的人可用乌龙茶。

(3)补气生津茶

做法:红枣3个、西洋参3片、麦冬2g,五味子0.3g,用200毫升的开水冲泡十分钟。

功效:补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用,西洋参补气清热养阴。

外用润肤品

可外用甘草润肤膏、维生素E膏、芦荟胶及护肤产品滋润皮肤。

日常防护

1.养成良好的作息习惯,多喝水。

2.用温水洗澡,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉。

3.冬季洗澡一般不要超过15分钟。

4.使用温和的沐浴液或香皂。浴后涂上润肤品、身体乳、护手霜等。

5.在那些易发生干裂的身体部位,涂润肤乳。

6.可使用加湿器,增加空气湿度。

来源: 共青团中央

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