夏季运动可以在空调房吗（夏天室内运动建议开空调么）

可以在空调房进行夏季运动。
1.炎热的天气对人体健康不利，而在有空调的房间内进行夏季运动可以避免大量流汗和脱水等问题。
2.空调房内环境温度适宜，不仅对运动员的体能发挥有帮助，也有助于减少运动伤害。
3.在空调房内运动可以避免受到紫外线和空气污染等外部环境的干扰，同时也减少了天气变化和不时遇到的意外情况等因素对运动的影响。

不建议。

人在进行运动的时候会产生热量，散热途径主要通过辐射、传导、对流和出汗蒸发，环境温度低于皮肤温度时，可通过辐射、传导、对流和出汗蒸发来散热，而当环境温度高于皮肤温度时，则只能通过出汗蒸发这一条途径来降温了。高温，是所有运动的大敌。

33度，显然大量出汗已是必然，这样不但会影响散热、影响运动能力、影响出汗效率，甚至也会让运动半途而废。几乎每个室内健身房都会有空调，而且温度多半会调的比一般室内温度低一电，就是为了平衡运动带来的额外身体核心温度升高。