说起来烤面包当然就离不开面包机了，不过吃面包也有养生之方法，今天小编就来告诉你面包要怎么吃才最健康。
面包中还是主推全麦面包，因为它其中含有铁、维生素B、维生素E、纤维、镁、锌和纤维素，常吃可以降低患心脏病、癌症的风险。如果非常喜欢甜味面包，不妨选择吐司抹1小匙果酱。每天两片吐司抹花生酱、奶油或夹一片低脂奶酪，喝一瓶低脂牛奶或酸奶，如有条件，准备一点生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃，热量适中，营养会更加均衡。
烤馒头片和面包片时，一定要控制好温度和时间，只需一两分钟，到微微发黄的程度就行了，千万不要一直烤到颜色发褐变黑，否则食用后不利于身体健康。胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1—2片即可。
刚出炉的面包不宜马上吃，因为此时面包还在发酵，马上吃容易得胃病，面包出炉后应至少放上两个钟头才吃比较安全。还有人喜欢吃大而松软的面包，觉得口感好，其实面包发酵也有一个度，体积过大不见得营养就多。
面包在烘烤时，产生一种物质积聚在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能激活抑制自由基活性酶，能够抗癌，起到延缓衰老的作用。为此，吃面包最好连皮吃。
既然吃面包美味又营养多多，小编为你推荐五款家用面包机，让你清晨起来都可以吃上喷香美味的面包。
产品推荐一：飞利浦HD2658/70面包机
老人经常说吃点“带糊渣”的食品对胃好，主要是因为这类视频可以中和胃酸，保护胃黏膜。同样烘烤过的面包片上也会形成一层糊化层，这层物质可中和胃酸分泌，保护胃黏膜。不知道有没有朋友吃面包片会觉得吃完之后过一会儿感觉更饿了，面包吃了不少打个嗝还泛酸，这时候可能比较适合入手一台烤面包机，对面包进行再加工后入口。
飞利浦HD2658/70面包机
今天小编为大家推荐的这款飞利浦HD2658/70面包机拥有金属机身、双烘烤槽，京东售价299元，年末好价格，不容错过。
飞利浦HD2658/70面包机拥有7个档位
这款PHILIPS飞利浦 HD2658/70金属双烘烤面包机，样子带着金属色泽，简约低调，7档调温，带有一键解冻功能，可将面包迅速恢复常温后再进行烘烤。
飞利浦HD2658/70面包机
这款产品在细节设计处非常人性化，如果面包卡在面包机里，面包会自动关闭电源，置中烘烤槽保证面包片会在中间，使得烘烤均匀。
加宽面包槽放厚面包也无压力，带有取消按钮，可随时停止加热，整体也不大，130×32×130mm大小，电线长度0.85米，总体来讲是一款比较安全的家用烤面包机。
参考价格：299元
联系方式：京东商城(购买链接)
产品推荐二：东菱BM-1230面包机
现在自己在家里做面包的人越来越多，选购一款家用的面包机可以省去不少事儿，今天小编为你推荐的这款东菱BM-1230面包机，京东上售价209元，性价比不错，感兴趣的朋友可以关注一下。
东菱BM-1230面包机
东菱有十多年为国外品牌代工面包机的历史，口碑较好。这款BM-1230的面包机容量450g/700g。表面食用级塑料搭配不锈钢材质，黄金纳米涂层内胆，单搅拌叶片，和面、发酵、烘烤一键操作，回字形不锈钢发热管经久耐用，设有浅、中、深3种烘烤档位，断电记忆15分钟，13小时预约功能，额定功率450W，11种主菜单功能，更多99种菜单可供选择。除了烘烤多种面包外，还能制作年糕、馒头、酸奶、果酱等等。
东菱BM-1230面包机
操作面板上共有6个按钮，并且在面板两侧印上了菜单编号，方便操作，除了设好程序的面包、蛋糕制作，还可以自己设定面包或蛋糕制作程序，DIY创意随意发挥，还可以和面、发面、制作酸奶、制作果酱等等，基本的家庭使用完全足够了。
东菱BM-1230面包机
做工方面，东菱也是面包机制作的老牌子了，质量应该是有保障的，而且对于209的价格也是不错的性价比了，家庭使用还是很合适的。
参考价格：209元
购买方式：京东商城
产品推荐三：美的EHS15AP-PGS面包机
早餐如果吃好了，一整天都会精力充沛，而在家做早餐也不失为一种好的生活方式，只不过大家都舍不得温暖的被窝，而早饭势必要耽误时间。所以，如果你也是打死不出被窝星人，那小编这个推荐就太适合你了。美的EHS15AP-PGS面包机，给你足够多样的营养和睡眠时间。
一句话点评：面包、酸奶、甜点，一台机器满足你整个早餐需要，高效烘焙，可保温可预约，做早饭就是如此简单。
整体
不锈彩钢精致拉丝外壳，不褪色的土豪金，外观大气且细致。还原手和面的和面搅拌技术，揉的更富有弹性。高效电机，节能省电。精巧控温，掌握每一丝温度，完美发挥食物本质。
功能键
快速功能，放入原料即可等美味出锅。面包功能内含多种口味选择，口味细分，让每个想吃的味道做到精致。甜点功能更是不拘一格，酸奶、甜点，美味齐享。若你想做点儿别的，没问题!还有生活助手呢，帮你发酵与揉面，再也不用粘一手啦!
内胆与盖子
盖子可拆卸，清洗更方便。强大的内胆，传热快，不粘锅，防腐蚀，硬度高，是一名十分合格的部件。
【参考价格】299元
【经销商】京东商城
产品推荐四：小熊MBJ-120AB面包机
随着生活水平的提高，大家的饮食也逐渐开始追求营养、均衡、健康和放心。现在很多人早上的早餐都喜欢吃面包，也有很多人想在自己家中制作香喷喷的面包。由于面包机能够制作各种形状的花式面包，是制作面包的高手，所以面包机开始畅销起来。小熊MBJ-120AB面包机具备多种功能，酸奶、果酱、米酒、年糕，多种烹饪功能随心选择，同时它的智能揉面，可以分段发酵，手自一体，不用担心繁杂的揉面过程。
编辑点评：小熊MBJ-120AB面包机紫色的外观设计就非常精美，而它在功能设计上也是采用人性化设计，双模式设置和超长预约、断电记忆功能，为使用带来更大的便利。较之于传统面包机，它的功能更加全面，20项功能满足了更多的烹饪选择。
小熊MBJ-120AB面包机采用紫色外观设计，圆润U型设计，非常美观。不锈钢机顶透气孔，食品级安全材质，使用更健康。它具备智能揉面功能，自动揉面，省去繁杂的揉面过程，面团更劲道。
它具备20项全能菜单，除了蛋糕、酸奶功能外，还具有两大贴心功能，翻炒功能和烘烤功能，满足更多的烹饪需要。
同时它具备双模式设置，手动和自动一体，畅享烘培乐趣。15小时超长预约，15分钟断电记忆，使用非常方便。
最新直流电机技术，50W小功率节能达3倍，回形不锈钢发热管，均匀发热，永不生锈，全面加热，面包色香味俱全。它在安全性设计上更加考究，侧面多方散热，防止在察看面包状况时意外烫伤。
参考价格：239元
联系方式：京东商城
产品推荐五：飞利浦HD9046面包机
圣诞节到了，不知在你的餐桌上是否还缺一道香软可口的面包大餐。今天为大家推荐一款飞利浦HD9046面包机，足不出户，就可尽享各种面包，更不需要为早起而苦恼。眼下，该机正以699元的价格出售，相比之前1399元的价格，5折的力度可谓十分具有诱惑力!
飞利浦HD9046面包机造型非常独特，像一把舒服的小椅子，采用黑色外壳，集时尚、美观、耐用于一体，装点厨房色彩，更具神秘感，还可以通过大规格视窗观看面包膨发并变成褐色的过程，是厨房真正的好帮手。
外观
飞利浦HD9046面包具有14种易于使用的预设程序，可完美烘焙各种面包，从口味丰富、令人满意的全麦面包到无麸质的法式甜品，应有尽有。无论烘焙什么，您都会轻松获得美味食品，因为预设程序会处理温度和时间，以便获得最佳结果。如果时间比较急，您可以使用快速程序加速烘焙，甚至还可以使用超快程序，仅需1小时便可完成烘焙。
操作界面
该面包机采用非常人性化的设计，超静音操作，每天清晨伴随着新鲜面包的诱人香味醒来，超静音，小巧的机身设计，可与所有现代厨房融为一体。
局部特写
得益于先进的温控系统，飞利浦HD9046面包机可按您喜爱的口味来烹饪面包，无论是松软、香甜，还是焦脆的面包皮，只需按下控制面板上的按钮即可轻松完成。
侧面
该产品拥有长达13小时的延时器，只需在前一天晚上设置延时器，面包机便可在您睡觉期间为您制作和烘焙面包，让您醒来后随时都可享用新鲜美味的面包。
另外，在混合阶段，面包机会发出“蜂鸣”音，提醒您将其他特殊原料添加至特色面包中，同时也可以根据需要烘焙适量的面包，只需根据需要在控制面板上选择面包大小，便可烘焙出中等(750 克)或较大(1000 克)规格的面包。
编辑点评：飞利浦HD9046面包机采用微电脑全自动控制，只需将食材按照正确比例放入到面包机内，然后设置程序，一段时间后，烘焙的面包就可以出炉了，使用非常方便。
飞利浦6HD904面包机
【参考价格】699元
【经销商】1号店
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