这是一个有内容的饭团，西兰花，糙米醋，自制的芝麻海苔鱼松，还有芝士奶酪，咬上一口，小小的饭团，能给你带来无限惊喜。 米饭一碗 西兰花几朵 芝麻海苔鱼松 芝士奶酪 即食海苔 芝麻油
By 苹果小厨
用料
- 米饭 1碗
- 西兰花 适量
- 百吉福芝士奶酪
- 芝麻海苔鱼松 适量
- 即食海苔 适量
- 芝麻油 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
做法步骤
1、准备食材。
2、西兰花沸水中略焯后去梗剁成细末，米饭用微波炉热上一分钟，保持温热的状态。将西兰花末和热好的米放在盆中，加入少许盐，少许糖，适量糙米醋。
3、奶酪片切成小块。
4、将盆中的米饭和西兰花加入芝麻油拌匀。这时的米饭应是略有粘性。
5、取一团米饭压扁，加入奶酪，芝麻鱼松。（也可用肉松）
6、包成三角形。
7、再包上一片即食海苔即可
8、8美美的享用吧！
9、咬开后的饭团，内容更丰富哦！
小贴士
1米饭中的糖量和醋量请据据自已的口味调整。 2一碗米饭，220克，我用它做了四个饭团。
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