怎样用微波炉加热牛奶和麦片（牛奶燕麦片微波炉加热的正确方法）

操作方法：将三大勺麦片放入大碗内。加入两勺奶粉。一小勺红糖粉。注入半碗开水。将碗放进微波炉内。设置三分钟加热即可。功效：牛奶和麦片一起吃不仅能够补充营养，而且含糖量较低，不易发胖。麦片有降血糖的作用，对症状较轻的糖尿病患者最为适用。麦片是一种高纤维食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素。麦片和牛奶混合食用，麦片中含植物细胞壁的主要成分是半纤维素和纤维素，其细胞壁越完整、越坚硬，对碳水化合物的吸收抑制作用越强，从而抑制餐后高血糖。

操作方法：

将三大勺麦片放入大碗内。

加入两勺奶粉。

一小勺红糖粉。

注入半碗开水。

将碗放进微波炉内。

设置三分钟加热即可。

功效：

牛奶和麦片一起吃不仅能够补充营养，而且含糖量较低，不易发胖。

麦片有降血糖的作用，对症状较轻的糖尿病患者最为适用。麦片是一种高纤维食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素。麦片和牛奶混合食用，麦片中含植物细胞壁的主要成分是半纤维素和纤维素，其细胞壁越完整、越坚硬，对碳水化合物的吸收抑制作用越强，从而抑制餐后高血糖。