要同步华为GT Runner智能手表上的跑步数据，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 确保连接：确保您的华为GT Runner手表与您的手机已成功连接，可以使用华为健康应用与手表进行通信。
2. 打开华为健康应用：在您的手机上打开华为健康应用。
3. 导航至运动页面：在华为健康应用中，选择“运动”选项卡，可以在底部的导航栏中找到。
4. 同步数据：在运动页面上，您将看到不同类型的运动选项。找到并选择“跑步”选项，即可进入跑步界面。
5. 开始跑步：在跑步界面上，您可以点击“开始”按钮开始跑步。手表将开始记录您的跑步数据。
6. 完成跑步：完成跑步后，点击“结束”按钮停止跑步记录。跑步数据将保存在华为GT Runner手表中。
7. 同步数据：一旦您停止跑步记录，华为GT Runner手表将自动尝试将数据与华为健康应用同步。如果自动同步未开始，请确保您的手机与手表保持连接，并在健康应用中进行“手动同步”操作。
8. 查看数据：在华为健康应用中，您可以查看已同步的跑步数据。选择“运动”选项卡，然后进入“跑步”页面，您将看到已记录的跑步数据以及相关的统计信息。
请注意，以上步骤可能会因华为GT Runner手表版本、手机型号和软件版本而有所不同。如果您无法成功同步跑步数据，请参考华为GT Runner手表的用户手册或联系华为客户支持获得更详细的指导和支持。
1. 开启/结束锻炼。在手环主界面上下滑动，选择并进入“锻炼”页面。选择运动类型，上下滑动屏幕点击选择不同的运动类型。
以 户外跑步 为例，设置你的运动目标及提醒间隔，点击最下面的开始图标，倒计时结束后开始记录运动数据。
2. 锻炼过程中，亮屏时，上下滑动屏幕可以查看自己的运动数据；长按Home键2s，锻炼暂停，点击开始图标或Home键继续锻炼，点击停止图标结束锻炼并查看运动数据。
3. 在手机运动健康App上查看运动数据。连接手环和手表同步数据，从华为运动健康App的 运动记录 页面中查看你的运动详情记录。（以安卓手机为例）
