早上吃苹果不要空腹吃，要吃过早餐才可以吃个苹果 ，早餐半小时后吃过苹果，这样对肠胃还可以，减肥苹果还可以做消化。，
如果早上是苹果这是很不营养的苹果就是补充水和补充水果营养的，没有补充食欲的，所以说早上一定要吃早餐或者粥了，奶了，面包了。包子了都可以的
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