青苹果和红苹果哪个营养高 还是都一样（青苹果和红苹果哪个营养价值高）

青苹果和红苹果的营养价值不一样，红苹果的营养价值比青苹果更高。红苹果的纤维含量比青苹果高，维生素Ｃ含量上红苹果也占有绝对优势，比青色苹果含量高达４倍之多。