一天吃几个苹果什么时候吃最佳（每天吃一个苹果什么时间吃最佳）

苹果含有大量的维生素C，能够营养心脏。每天吃2个营养就足够了，饭后不能吃，营养增加胃肠负担，苹果的营养吸收会差。

可以餐前吃，最好是下午吃。