苹果皮到底是吃好还是不吃好 很纠结（苹果是吃皮好还是不吃皮好）

苹果皮确实不太好吃，有人干脆扔掉不吃，但是苹果皮所含的营养素运高于果肉，它含有大量的果胶源蛋白和维生素C，最好连皮一起吃了。

苹果被称为水果之王，含有大量的维生素，果皮含维生素更高，所以清洗干净，还是连皮吃最好，如果老人或牙口不好，可以不吃。