煮苹果好还是蒸苹果好（煮苹果和蒸苹果的效果是一样的吗）

无论是蒸苹果还是煮苹果都好，各有各的益处，苹果蒸着吃口感极佳，更适合那些肠胃功能不好的人群食用，而煮熟了主要是饮用苹果水。