红苹果和黄苹果哪个更有营养（红苹果黄苹果哪个营养好）

红苹果。苹果当中均含有维生素、蛋白质、膳食纤维、果胶、水分等营养成分，二者在营养价值方面区别不大。黄苹果和红苹果营养丰富，适量食用可给机体各项生理活动提供能量。