小米消除积食的最快办法

以下是我的回答，小米消除积食的最快办法是煮粥。可以选择以下几种不同的配方：
山楂苹果粥：将苹果洗净去皮切碎丁，山楂干切碎丁，小米煮粥，大火煮开放苹果、山楂干换小火煮粥40分钟左右。
绿豆莲子粥：绿豆、莲子、黄豆提前浸泡，小米、绿豆、莲子、黄豆一起煮粥1小时左右。
淮山芡实粥：淮山干15g，芡实、莲子、茯苓提前浸泡，小米煮粥，大火煮开放淮山、芡实、莲子、茯苓一起加水煮粥40分钟左右。
以上几种粥都有助于消食化积，可以根据个人口味和需求选择。