小米蛋花粥热量（十种刮油食物越吃越瘦）

答:小米蛋花粥热量（51大卡）

食材

鸡蛋、小米、食盐、香油

做法

1.小米淘净后，加水上锅煮粥；鸡蛋打散搅拌均匀。

2.开锅后，转小火焖煮20分钟时，掀起锅盖，往粥内倒入蛋液，再稍煮片刻，滴入少许香油，加盐调味即可。