枸杞百合红糖小米粥可以一起吃。百合可以润肺止咳,清心安神的作用。枸杞子可以补肾,提高阳气,提高自身的免疫力的疗效。红糖有益气补血的作用,对于女性很适合。用枸杞和百合一起服用,有安神明目的作用。一周吃两三次就可以,不要经常地吃,吃多了会上火。
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