小米加大米有什么好处（小米和大米各优缺点）

大米和小米在一起煮有清肺和胃、补脾润躁阳益气的功效。大米小米粥里面含有营养物质非常的丰富，可以有效的补充身体内所需的各种营养物质。另外还可以让消化功能变得更强，能够抑制身体对脂肪的吸收。而且还含有非常丰富的碳水化合物以及氨基酸，还有维生素从而可以满足日常身体的需求。