小米可以放大枣和莲子吗（小米和莲子红枣的功效）

小米熬粥的时候可以放成大枣和莲子啊，因为小米是一种谷物，把它熬成粥的时候可以加任何的食物，尤其做小米莲子羹，特别有营养价值。

你好，小米是一种谷物，通常用于煮粥或制作米饭，不适合放大枣和莲子。枣和莲子是水果和坚果类食物，一般可以单独食用或用于烹饪和糕点制作。