小米牛肉莴笋鹅蛋可以一起煮粥吗（鹅蛋和小米南瓜粥能一起吃吗）

1 可以一起煮粥。
2 小米和牛肉可以提供蛋白质、铁质等营养成分，莴笋则是提供纤维素和维生素等，鹅蛋则是提供优质蛋白质和多种维生素，一起煮粥可以使得这些营养成分充分融合。
3 除了小米牛肉莴笋鹅蛋外，也可以加入其他食材如玉米、豆腐、鸡肉等，增加粥的口感和营养价值。
需要注意的是，煮粥时需要掌握好材料的搭配和烹饪时间，避免影响口感和营养。

可以。

用料

铁棍山药 半斤～1斤

牛肉 4两

小米 2两

大米 3两

油 适量

耗油 适量

姜 适量

盐 适量

葱花 一根

做法步骤

1、购买材料，铁棍山药，葱，姜

2、准备适量的小米和大米，在煮之前浸泡10分钟。

3、牛肉切片，准备腌制

4、加油，盐，耗油和姜一起腌制

5、开始煮粥，把大米小米放进煲里加水，开始煲粥，同时山药削皮切块，切完了放煲里，煲1个钟

6、在准备关火前两分钟，加入牛肉，加适量盐调味。