黄小米和玉米糁是两种粗粮。黄小米在北方一般用来煮粥，可以搭配红枣、山药等，女性生育后坐月子也要喝红糖鸡蛋小米粥，是非常滋补人的。
玉米糁是玉米粉碎后形成的，有粗细之分，也可以用来煮粥，东北人喝的大碴子粥就是用玉米糁子煮的，玉米对身体很好，是健康食品，所以总体来说两者都是最常见的粗粮，都是老百姓日常经常食用的健康食品
黄小米和玉米糁是有区别的 一个是小米 一个是玉米
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