苹果笔记本电脑正在升级中怎么叫它停止升级

1：点击苹果菜单 -> 系统偏好设置 -> App Store -> 取消自动检查更新2：因为苹果笔记本电脑正在执行软件更新，取消自动检查更新可以让其停止当前的升级过程。
3：需要注意的是，取消自动检查更新并不会影响已经下载好的软件更新文件，如果想要停止正在进行的升级，需要手动取消正在进行的更新任务。
同时，也可以考虑将升级的时间安排在不影响工作或学习的时间段进行。

如果您的苹果笔记本电脑正在升级中，而您想要停止升级，请按照以下步骤进行操作：

1. 点击菜单栏中的“”图标，然后选择“强制退出”选项。

2. 在打开的“强制退出应用程序”窗口中，选择正在升级的应用程序（例如macOS更新），然后单击“强制退出”按钮。

3. 关闭所有打开的应用程序，并重启您的电脑。

4. 当您的电脑重新启动后，可以再次尝试进行升级。但是，在开始升级之前，请确保您已经备份了所有重要数据，并且已经关闭了所有可能会影响升级的应用程序和进程。

请注意，如果您在升级过程中强制终止了应用程序，则可能会导致一些文件或系统设置损坏或丢失。因此，在强制终止应用程序之前，请务必仔细考虑并确保您已经备份了所有重要数据。