吃太饱会撑出十种病（吃太饱有什么危害）

1、给胃部增加负担：食物在胃部消化吸收，而胃部的容量是有一定的限度的。当我们进食过多的食物时，胃会因为承担太重而不能正常工作，常见会有消化不良的表现。如果经常进食太多的食物，吃得太饱，长期以往，可能会引发肠胃疾病的发生，从开始的消化不良、胃痛，逐渐变成胃炎、甚至是胃癌的发生。

2、引起肥胖：肥胖是当今社会共同关注的话题，医生也表示，肥胖是一种慢性的疾病，需要引起高度重视。而导致肥胖的发生，除了运动量的减少，更大因素还是因为进食的食物过多，每餐摄入的能量超标，又不能得到好好的利用，脂肪在体内堆积产生肥胖。

肥胖不但只是形体的问题，甚至可能引发糖尿病、高血压、高血脂等多种代谢疾病。同时，肥胖还可能给心理带来一定的影响，引发抑郁和焦虑等。

3、影响寿命：吃得太饱，对寿命会与一定的影响。曾有学者通过喂养猴子的实验证实，顿顿都吃饱的猴子死得更快，而长命的猴子大多每餐只有七八分饱。这就说明了适当控制饮食是非常有利于长寿的。

1、肥胖，现代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。

2、胃病，吃得过饱所带来的直接危害，就是胃肠道负担加重，消化不良。

3、肠道疾病，中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

4、疲劳，吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。

5、癌症，日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌概率。

6、老年痴呆，日本有关专家还发现，大约有30％~40％的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

7、骨质疏松，长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

8、肾病，饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

9、急性胰腺炎，晚餐吃得过好、过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

1、如果晚上吃太饱的话，早上就会没有食欲，因为晚餐吃太多，就会透支胃肠道的消化功能，再加上晚上不在饭后多运动，多散步，而是倒头就睡，就会使胃肠道的蠕动功能减慢，食物在胃里不能很快地被消化和吸收，就会出现胃肠道内的食物残渣太多，严重的还会引起腹痛，腹泻，恶心呕吐的症状。

2、从而就会导致早上的时候没有食欲。建议如果晚上吃太饱，多出去外面运动运动。

1、晚餐吃太饱易诱发胰腺炎。晚餐吃的太饱，特别是喜欢多喝酒的人，容易诱发出这种疾病，比较突出的症状是上腹部位会觉得疼痛，有阵发性的加剧，会放射到人们的左腰或左肩上，有的人会因为晚餐吃的太饱，而在睡眠中突然发作起来，如果没有人发现这种情况并及时治疗的话，就会直接死亡。

2、晚餐吃太饱会诱发糖尿病。晚餐吃的太饱会刺激胰岛素的大量分泌，特别是长时间持续的这样做，对于中老年人来说是很容易诱发糖尿病的。

3、晚餐吃太饱易诱发冠心病。晚餐吃太多有热量的食物，没能及时把这些食物消化掉，就会脾造成过多的胆固醇，不断的在这个的血管里面进行堆积，当到达一定程度时，冠心病就出现了，也有人因为晚餐吃的太多，而让心脏的供血变的不足，导致了心绞痛的发作。

4、晚餐吃太饱会影响睡眠。睡觉的时候人体的各项机能也会跟着减弱，如果晚餐吃的太饱，到了晚上睡觉的过程当中，肠胃还在紧张的工作，会产生不利的影响，导致多梦和失眠问题发生，经常这样还会影响到记忆力。

1、滑雪前不能吃太饱是因为滑雪是剧烈运动，剧烈运动前吃太饱容易引起肠胃不适。

2、滑雪看似很简单，但是实际上是一项非常耗费体力的运动。在滑雪的时候全身上下都是要用力的，除了腿部要时刻保持紧张以外，身体的核心也是要控制好的。在这样剧烈运动的时候，吃得太撑是会影响状态的。