1.红薯养胃粥的做法,红薯粥为何成为了养胃绝佳品
1、准备好食材：红薯，小米，红枣。
2、小米加水，掏洗干净。
3、红枣浸泡10分钟左右，清洗干净。
4、红薯去皮，切成小块。
5、把洗干净的小米、红枣、红薯，加入到电饭锅内胆中。
6、加入适量的水，盖上盖子，启动“煲汤/粥”功能键，就开始煲粥了。
7、待程序结束，提示音响起，就可以盛出食用了。
2.养胃粥的做法大全,养胃粥十大排行
1、健脾养胃粥。
用料：
山楂5克、小米15克、南瓜15克、铁棍山药30克、粥米30克。
做法：
（1）准备好材料。
（2）小米提前浸泡1小时。 小米提前浸泡，煮出来的粥会更加软糯哦。
（3）山楂去皮。 山楂皮纤维较粗，宝宝不容易消化，建议去掉。
（4）山楂去籽。
（5）山楂去除底部。 山楂底部比较难清洗，建议也要去掉。
（6）分别将山楂切小丁、南瓜切小丁、铁棍山药切小丁。
（7）养生壶内依次倒入洗净后的粥米、浸泡好的小米、山楂丁、南瓜丁、山药丁。
（8）倒入600毫升清水。 这里的水量最好一次性加足，后面加水的话容易影响口感。
（9）养生壶选择杂粮粥功能键。
（10）养生壶熬煮1小时40分钟。 养生壶煮完后，进入60℃自动保温，2小时后会自动关机。
2、小米粥。
用料：
小米80g、红薯150g、清水1200克。
做法：
（1）小米提前半小时洗净浸泡。
（2）砂锅中倒入清水烧开，加入小米，盖上锅盖，水开后转小火，中途稍微搅拌几次搅拌，防止粘锅。
（3）红薯去皮切块。
（4）煮到小米开花，放入红薯，盖上锅盖，中途搅拌几次，防止粘锅底。
（5）红薯用筷子可以插今天就证明熟了，这时候可以根据自己口味放糖或盐调味。
（6）枸杞洗净放入粥里煮2分钟左右即可关火享用。
3、五谷养胃粥。
用料：
薏米适量、红豆适量、黑米适量、小米适量、燕麦米适量、红枣几颗、红糖一块。
做法：
（1）准备好材料，头天晚上将红豆，薏米，黑米，洗净浸泡一晚。
（2）煮之前将小米，燕麦米一起浸泡。
（3）锅里放适量水，大火烧开后，倒入五谷，再次烧开转小火慢煮，半个小时后倒入红枣。
（4）小火继续熬。
（5）待粥慢慢变稠。
（6）加入一块红糖。
（7）再煮五分钟出锅。
3.健脾养胃粥的做法,健脾最快的三种食物
1、脾胃虚弱：往往是食欲不振、食入不化、腹胀、嗳气、大便稀溏，在这种情况下，一般推荐山药、莲子粥，主要食材有山药，莲子肉往往有时是带芯的，一定要把芯去掉，只用莲子肉，其次是粳米，粳米是大米的一种，但是性质不完全同于大米，它有益气和胃的作用；
2、脾虚实质：在脾虚的情况下，吃了东西以后存食即不能消化，这种情况下往往就是食欲不振、食入不化、嗳腐吞酸、大便秘结或稀溏。这里推荐一款粥叫黄芪山楂粥，这个食材有黄芪，如果在大便稀溏的情况下，要用炙黄芪，如果大便干的情况下，可以就用生黄芪。如果说的是吃肉食容易积滞，就选生山楂，如果吃其它的食材也容易食积，就可以选择焦山楂、粳米，因为粳米有温中益气的作用；
3、脾虚湿阻：脾虚湿阻是在脾虚的情况下，出现湿邪阻滞，可能出现上腹的胀满胸闷、大便黏滞、口黏不爽。在这种情况下推荐赤小豆，薏米赤小豆粥。如果大便稀溏可以选择炒薏米，如果大便正常可以选择生薏米，其次选择红小豆，选择大米也是粳米它可以健脾益气。
4.健脾养胃粥的做法大全,健脾最快的三种食物
1、大枣莲子粥
（1）用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。
（2）将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。
（3）改用小火熬煮成粥，即可食用。
2、薏米山药粥
（1）用料：薏米10克，山药10克，大米100克，水适量。
（2）将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。
（3）改用小火熬煮成粥，即可食用。
3、豆枣黄花粥
（1）用料：粳米100克，绿豆30克，黄花菜30克，大枣干15克，白术3克。
（2）将绿豆、黄花菜、大枣、粳米、白术加适量水，共煮烂成粥。
5.冬季养胃粥的材料和做法,各种营养养胃粥的做法大全带图片
1、蔬菜牛肉粥材料：四十克牛肉，米饭半碗，菠菜一棵，肉汤半杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。
2、先把牛肉和精肉都剁碎，把菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆等炖熟后再捣碎，再把所有材料都放进锅里煮成粥再加放调味料即可。
