只吃肉不吃米饭可以瘦吗（不吃主食只吃零食可以瘦吗）

不吃米饭只吃菜和肉不一定会瘦，并且不建议不吃米饭只吃菜和肉，以免导致营养不均衡，对健康产生不利影响。

人体肥胖的主要原因是摄入的热量超过身体消耗的热量。