绿蓝带考级内容（2025跆拳道考级蓝带教程）

考以下内容:

1、柔韧：横、左右竖叉

2、腿法：a、后踢（配合发声）

b、横踢+后踢（配合发声）

c、原地腾空后踢（左配合发声）

3、体能：a、拳卧撑夹臂（男15、女8、儿童6）

b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15、儿童10）

4、品式：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章

跆拳道绿带考蓝绿带考级内容包括礼仪礼节、品势、基本功、腿法、体能等共计五项考核。