一天只吃油麦菜体重有什么变化（吃一天菠菜油麦体重会有什么变化）

一天只吃油麦菜，体重变化可能不明显。
首先，油麦菜是一种蔬菜，热量很低，对于减肥有一定帮助，但是一天只吃油麦菜会导致营养不均衡，影响身体健康。其次，体重的变化不是短期的行为，而是需要长期的坚持和控制，单纯的短期节食或偏食并不能有效地减轻体重。
综上所述，一天只吃油麦菜对体重的影响有限，且对身体不好。建议采用健康的方式减肥，如合理饮食和适当运动。