短跑是不是前脚掌着地 后脚掌不着地（短跑是前脚掌着地缓冲到全脚掌吗）

高水平运动员短跑脚后跟是不着地的，前脚掌着地的方式比全脚掌着地更快。

一百米跑要求身体重心提高，脚的用力方式主要是前脚掌抓地摆动的技术，这样比传统的用力后蹬跑技术更好。脚的着地面积更小，用力更集中，可以尽快的缩短脚与地面接触面积，从而加快速度，减少用时。

一般的百米钉鞋设计也是前脚掌的位置，放置5颗或七颗鞋钉，说明前脚掌的用力方式也是最快的。