22岁女性每天睡几个小时最好（成年女性每天睡几个小时最合适）

睡眠时间。充足的睡眠是保证人体健康的首要条件，如果总是熬夜或者睡眠不足，会引起内分泌失调从而导致身体其他一系列的疾病。22岁的女性，最少每天要睡8个小时，如果时间过长也有可能会导致脑部缺氧，时间短的话会引起皮肤变得粗，精神不振

答答，22岁女性每天睡8小时最好。二十二岁的女性青年时期最旺胜的时侯，有的女性在这个年头可能睡十个小时，比较贪睡的时候，过的睡觉时间也是不太好。把一个人一天睡得软眠眠的，没精神，不爱做事。其实只要充足的8个小时睡觉就可以了。