有效期是指产品或服务的有效使用时限。在一定的有效期内，用户可以享受该产品或服务的权益，一旦超出有效期，将失去服务和权益。
通常情况下，物品、服务会有其有效期，例如保修卡、食品等，在有效期内可以正常使用，但一旦超过有效期，就不能正常使用或者可能存在损坏风险。因此，有效期对于消费者而言，是重要的参考指标，在购买之前，应该务必注意查看有效期。
比如食物有效期是指食物的可食用时间
跳完绳后多长时间做拉伸（跳完绳后必须立马拉伸吗）
如果运动量比较小，运动完5分钟左右，一般可以拉伸。如果为...
跳完绳不做拉伸会怎样（跳完绳只拉伸不按摩可以吗）
会对身体产生不良影响。因为跳绳是一项相对比较激烈的运动，如果...
跳绳以后一定要做拉伸运动吗（跳绳后要立马拉伸吗）
是的，因为跳绳运动有助于增强心肺功能和肌肉耐力，但同时也会让...
跳绳后一定要做拉伸吗（跳绳后要立马拉伸吗）
跳绳后一定要做拉伸活动。原因是：不论是短时间快速跳绳，还是长...
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