拳击对身体素质和技术的要求 和散打有什么区别 如何练习拳击中的躲闪技巧

拳击和散打的身体素质差不多，拳击的躲闪技巧在于综合素质，别是灵敏素质。

按现代体主能学的素质分类，身体素质包括五方面：

速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；

力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；

耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；

灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；

柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。

拳击没有摔跤，没有腿法，所以他和散打比较更倾向于速度类素质，因为拳击是双手的击打为得分判胜负。而散打有腿，有近身摔法，所以他对绝对力量有更多的要强，摔法是要贴身把对方抱起摔倒在地，需要经常抱起同等体重的对手，绝对力量需求多。

拳击的躲闪技巧对身体的综合素质要要求高，尤其以速度素质为主，具体的划分可以；

A . 反应速度B . 动作速度C . 周期性运动中的位移速度