怎么用手挤掉多余的奶（怎么正确把多余的奶水挤掉）

首先要保证你的手和乳房都是干净的，可以洗手或用酒精消毒。然后用食指和中指按住乳头周围，用拇指和其他手指轻轻地挤压乳房，从乳头向外挤压。要注意力度不要太大，以免伤害乳房组织。挤压时可以换手挤压不同的部位，直到挤出的奶变少为止。挤出的奶可以用奶瓶或奶袋收集保存，以备后用。