改掉孩子的坏习惯需要家长和孩子共同的努力，以下是一些具体的方法和建议：
确定坏习惯：首先需要明确孩子的哪些行为被认定为坏习惯。这个过程需要尽可能的客观，不要把主观的偏好或者期待加进去。
分析原因：对于孩子的坏习惯，需要分析其背后的原因。可能是孩子的兴趣与能力不匹配、生活规律与节奏不合适、周围环境的影响等等。理解原因有助于找到合适的解决方法。
设定明确的目标：确定想要孩子改变的具体的行为，并设定明确的目标。这个目标应当是具体的、可度量的、可实现的、相关的以及有时间限制的。
制定计划：为改正坏习惯制定一个明确的计划，包括具体的步骤、时间表和预期的结果。可以与孩子一起制定计划，让孩子有参与感和责任感。
引导和鼓励：在执行计划的过程中，家长需要积极引导和鼓励孩子，帮助孩子克服困难和挑战。同时，家长也要对孩子的进步给予肯定和奖励，激发孩子的积极性和自信心。
创造良好的环境：营造一个良好的家庭氛围和生活环境，使孩子更容易养成好的习惯。例如，建立良好的作息时间表、制定合适的规则、提供有益的娱乐活动等等。
持之以恒：改变坏习惯需要时间和耐心，家长和孩子都需要持之以恒地努力。在过程中不断调整计划，逐步引导孩子改正坏习惯。
榜样的作用：家长自己要成为好榜样，通过自己的行为影响和教育孩子。家长的一举一动都会对孩子的行为产生影响，因此家长要以身作则，成为孩子学习的榜样。
寻求专业帮助：如果孩子的坏习惯非常严重或顽固，家长可以考虑寻求专业的帮助，如心理咨询师或儿童行为专家等。
总之，改变孩子的坏习惯需要家长和孩子的共同努力，需要制定明确的计划，积极引导和鼓励孩子，创造良好的环境，并持之以恒地坚持下去。同时也要理解孩子的情况和需求，给予适当的支持和关爱。
