48岁男人一周做几次运动（瘦肚子运动男士专用）

两次！

要看四十八岁的男人时间，如果有时间的话，一个礼拜去个两次，做健身运动，可以跑跑步，练一下杠铃，可以练练胸大肌，能让身体更加强壮！

回答如下：这取决于他的身体状况和健康目标。一般来说，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，加上至少两次全身肌肉锻炼。如果他有任何健康问题或限制，请咨询医生或专业健身教练的建议。