五谷鱼粉是一道以五谷杂粮粉和鱼肉为主要食材的美食,汤底清香可口,营养丰富。以下是五谷鱼粉的汤底与做法:
五谷鱼粉汤底材料:
- 五谷杂粮粉:糯米粉、玉米粉、糙米粉、黑米粉、小麦胚芽粉各适量
- 鲫鱼:1条
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 鸡汤:适量
- 盐:适量
五谷鱼粉汤底做法:
1. 鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净备用。
2. 将五谷杂粮粉加入适量清水中拌匀成糊状。
3. 锅中放入适量清水,加入鲫鱼、姜片和料酒,大火煮沸后转小火煮30分钟左右,撇去浮沫。
4. 将五谷杂粮糊倒入锅中,用勺子搅拌均匀,继续煮5分钟左右至糊状物熟透。
5. 最后加入适量鸡汤和盐,煮开即可。
五谷鱼粉做法:
1. 鱼肉切成小块,用料酒、盐、淀粉等腌制15分钟。
2. 将五谷杂粮粉糊煮熟后,加入少量油,再次搅拌均匀。
3. 锅中放入适量清水,放入腌制好的鱼肉,煮至熟透。
4. 将煮好的鱼肉捞出,放入五谷杂粮粉糊中,搅拌均匀,加入适量的盐、味精、胡椒粉等调味品,继续煮2-3分钟即可。
5. 最后根据个人口味加入葱花、香菜等装饰,即可食用。
五谷鱼粉汤底以杂粮为主要原料,口感清香,营养丰富;鱼肉则肉质鲜嫩,味道鲜美。这道菜既美味又健康,是一道非常受欢迎的家常菜肴。
1、先把米粉泡在清水里,准备第二天早上用。
2、现杀的黄鮕鱼,并准备好葱姜蒜,葱白切成段和鱼一起炖,黑木耳切成丝,西红柿切小块。
3、下油煎鱼,用大火煎不会煎烂,煎到两面金黄起锅。
4、在剩下的油里炸葱姜蒜,炒几秒有香味后,放入番茄酸汤。
5、番茄酸汤制作:
①将西红柿洗净,用开水汆一下,捞出滤去水分,放入缸中,放入2克盐,腌制3天,制成番茄酸;红椒洗净,用石磨磨细,加入2克盐,放入缸中腌制3天,制成红椒酸。
②制作酸汤鱼时,番茄酸、红椒酸、香料粉30克,加入盐、胡椒粉、木姜子油、姜、葱,上火烧开,放入改好刀的鱼煮食即可。
6、加入鱼后,中小火炖五分钟左右,关火待用。
7、在钢精锅内加水烧开后加入泡好的米粉煮熟后捞起放入碗内。
8、在米粉碗内倒入烧好的鱼汤,最后撒上葱花和花生碎。