永泰的白果怎么吃法（白果的正确吃法 空气炸锅）

以下是一些常见的白果食用方法：

1. 原味食用：将新鲜或炒熟的白果剥去外壳，取出果肉，直接食用。白果果肉口感香脆，味道微苦，略带甘甜。

2. 糖炒白果：将新鲜白果剥壳去膜，用油和糖炒制，炒至糖溶化且均匀裹在白果上。糖炒白果香甜可口，具有独特的风味。

3. 煮粥：将白果去壳去膜，与米、红枣、枸杞等其他食材一同放入锅中，加入适量的水，煮至粥稠。煮好的白果粥具有滋补养生的功效。

4. 炖汤：将白果去壳去膜，与肉类（如鸡肉、排骨等）、药材（如当归、黄芪等）一同放入锅中，加入适量的水，炖煮至食材熟透。炖好的白果汤具有滋补强身的作用。

5. 炒菜：将白果去壳去膜，切成片或碎末，与其他蔬菜（如青菜、豆腐等）一起翻炒，炒至熟透。炒好的白果菜肴色香味俱佳，营养丰富。

白果可以熬粥，也可以做菜。

白果有小毒，一次食用不宜超过十个。