带皮苦杏仁的做法（女人吃杏仁的好处）

材料：带皮苦杏仁 100克，绿茶10克，盐1小勺

做法：

1.将10克的茶叶用40℃温水泡开，至茶叶叶片完全展开；

2.把带皮苦杏仁放入烧开的热水中浸泡1分钟，去皮；

3.将去皮的苦杏仁放入茶水中浸泡4小时；

4.将3克茶叶从茶水中捞出备用，

5.把杏仁用微波炉烘干；

6.用七八成的热油炸刚刚捞出备用的3克茶叶，至茶叶成干脆状；

7.将炸过的茶叶与烘干的杏仁拌匀，加入少量食盐即可。