太极手的正确练法（太极十二式正确练法）

太极手势要做的准确：

首先要立身中正，头部虚领顶劲，身体立腰松胯尾吕下垂。松肩堕肘，两腿自然落在地面上。然后才能做到太极手势的正确。例如白鹤亮翅：整个身体松腰落胯尾吕下垂两膝微屈一脚落实踏地，一脚虚步点地，两臂松沉一手按在胯旁，一手上举在头部的一侧手心朝里。手心内劳宫穴与头部太阳穴相照，头部正直眼睛正视前方。