hiit为什么不用中文

因为这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。

HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。

中文名高强度间歇训练法

外文名High-intensity Interval Training，

简称HIIT，适用人群所有人，作用短时间内高质量的消耗脂肪和卡路里功效练习心肺功能及冲击速度方法高强度运动1分钟，休息20秒，循环6次 ，训练时长20分钟。